李子勋:帮助他人的三种心理期待

作者: 猫姐 分类: 心理治疗 发布时间: 2019-04-24 14:19

导读:当我们在可怜同情别人想帮助对方时,我们必须检视自己内心的动机,是否来自于想要表现自己,而有否定对方能力的意图?是否透过帮助的行为来贬低对方的能力?问自己是否真正懂得尊重他人?诚实正直的问自己:“我可怜、同情对方的目的是什么?”慢慢地会发现,很多时候我们不自觉地透过贬低别人来满足自己,我们不懂得真正去尊重他人的选择,透过可怜、同情与帮助的心态去贬抑他人的能力。从中我们才看到自己的另一种意图:原来我们是想控制他人,想通过帮助他人来感觉自己重要,获得权威感,获得被感激,被认同、被喜欢的感觉。

第一种称为助人者情结,通过帮助他人来感觉自己重要,获得权威感,获得被感激,被认同、被喜欢的感觉。帮助的目的是获得一种关系现实,或内心的一种平衡。
第二种,是功利性帮助。通过提供帮助获得更大的利益,这就是人们常说的施与小恩小惠,目的是放长线,钓大鱼。或者通过帮助来控制一种关系为自己所用。

第三种,是超越性共享。把人类看成一个整体,彼此血肉相连,帮助别人就是帮助自己。同时认为财富是大家的,把自己手中的财富给那些更需要的人。他不需要任何感激和报答,也不关注回馈的信息。这是帮助的超越。

第一种和第二种人,都是把帮助当成一种心理需要或沽名钓誉。

第三种则只是一种内心的善意。

自我觉察温馨提示:

当我在可怜同情别人想帮助对方时

我必须检视自己内心的动机,是否来自于想要表现自己,而有否定对方能力的意图?
是否透过帮助的行为来贬低对方的能力?
问自己是否真正懂得尊重他人?

诚实正直的问自己:「我可怜、同情对方的目的是什么?」
不断重复的问自己:「我的帮助对他有用吗?」
「我的介入是帮助他还是害他?」

你会发现,很多时候我们只是透过贬低别人来满足自己,我们不懂得真正去尊重他人的选择,透过可怜、同情与帮助的心态去贬抑他人的能力。从中我们才看到自己的另一种意图:原来我们是想控制他人,想通过帮助他人来感觉自己重要,获得权威感,获得被感激,被认同、被喜欢的感觉。要相信:唯有真正的尊重对方、肯定对方是有能力的,对方才能从中获得再生的力量。

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